Descubre tu autenticidad y empieza a vivir desde quien realmente eres.
Adaptarse fue una forma de protección. Hoy es momento de vivir con verdad.
Te gustaría poder ...
Saber quién eres de verdad
Muchas veces has sentido que tienes que adaptarte para ser querido. Te has preguntado si lo que muestras es realmente lo que eres… o simplemente lo que aprendiste a ser para evitar el rechazo.
Te ayudo a redescubrir lo que hay debajo de las máscaras, y empezar a reconocerte con verdad y con respeto.
Disfrutar del sexo con libertad
Has buscado validación en cuerpos, en miradas, en encuentros que quizá te dejaron más vacío que satisfecho. Y a veces te preguntas por qué algo que debería ser placer termina doliendo.
Libérate de la culpa, del miedo, y empieza a disfrutar del sexo sin esconderte, sin utilizarlo como vía de escape, y sin sentirte mal después.
Construir relaciones que te cuiden
Te has vinculado desde la necesidad, desde el miedo a que se vayan, desde el esfuerzo por sostener algo que no te sostenía a ti. Relaciones donde dabas más de lo que recibías, o donde no podías ser del todo tú. Empieza a construir desde otro lugar: uno en el que te cuiden, te escuchen, te elijan… sin dejar de ser tú.
Mostrarte sin miedo
Durante mucho tiempo aprendiste que mostrar ciertas partes de ti era peligroso. Que lo sensible, lo suave, lo intenso… podía volverse en tu contra.
Pero es necesario dejar de esconderse. De medir lo que dices, lo que sientes, lo que necesitas. Y empezar a vivir en voz alta, con verdad y sin disculpas.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Raúl Portillo
Psicólogo y terapeuta humanista, especializado en diversidad sexual y de género. A lo largo de los años me he formado en procesos de trauma y psicología afirmativa, y he trabajado con colectivos en situación de vulnerabilidad tanto en el ámbito público como en asociaciones del colectivo LGBTIQ+. He acompañado a muchas personas en sus procesos personales, he coordinado grupos de apoyo y diseñado talleres de sensibilización e intervención emocional en contextos diversos.
Toda esta experiencia me ha permitido entender en profundidad las heridas invisibles que muchas veces arrastramos quienes hemos crecido sintiéndonos “fuera de lugar”. Sé lo que implica vivir desde la adaptación constante, desde la vergüenza o el miedo a no ser suficiente. Y por eso, mi acompañamiento no se basa en cambiar lo que eres, sino en ayudarte a reencontrarte con lo que ya habita en ti: tu autenticidad, tu valor, tu deseo.
No creo en soluciones rápidas, pero sí en procesos honestos, respetuosos y profundamente transformadores. Si estás listo para dejar de sostenerlo todo en silencio, aquí hay un espacio para ti.
Descripción de mis servicios
Terapia individual
Un espacio seguro para explorar quién eres, lo que sientes y lo que necesitas. Juntos trabajaremos la identidad, la autoestima, los vínculos y la gestión emocional para que puedas vivir desde un lugar más auténtico, libre y consciente.
Terapia de pareja
Un espacio de escucha y análisis para trabajar los patrones relacionales, la comunicación, la gestión del conflicto y la intimidad. Dirigido a parejas que desean comprenderse mejor y construir una relación más consciente, sana y respetuosa.
Reserva tu primera cita a precio reducido
Terapia individual
Reserva tu primera cita a precio reducido
Terapia de pareja
Reserva tu cita
Esto es lo que opinan mis pacientes
“No necesito terapia, solo a alguien que me quiera bien.”
👉 Pero si no trabajas cómo te estás vinculando, acabarás repitiendo lo mismo incluso con alguien que te quiera. A veces, lo que más necesitamos es aprender a querernos primero.
“Ya es tarde para cambiar.”
👉 No es tarde. Es posible que estés cansado de intentarlo sin resultado. Pero el cambio no empieza con hacer más… sino con hacerlo desde otro lugar.
“Estoy bien solo, no necesito a nadie.”
👉 Estar solo no siempre es paz. A veces es protección disfrazada de autosuficiencia. No se trata de depender, sino de permitirte conectar de forma más libre.
“Abrirme no va conmigo.”
👉 Quizá nunca aprendiste a hacerlo sin sentirte vulnerable o expuesto. Pero abrirse no es debilidad: es dejar de cargarlo todo en silencio.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
No sabes quién eres realmente cuando no estás intentando agradar
- ¿Te cuesta saber qué quieres, más allá de lo que esperan de ti?
- ¿Sientes que hay partes de ti que ni tú mismo conoces del todo?
-
No estás roto. Solo has vivido mucho tiempo fuera de ti. Podemos trabajar juntos para que vuelvas a reconocerte con claridad, respeto y verdad.
Te sientes usado o vacío después de vincularte desde la necesidad
- ¿Te quedas con la sensación de haber dado más de lo que recibiste?
¿Has usado el sexo como vía de escape más que como disfrute real?
Podemos revisar desde dónde te estás vinculando, sanar el vacío que te hace conformarte, y ayudarte a construir relaciones que te cuiden y te sostengan.
Ocultas partes de ti para sentirte seguro
- ¿Te contienes incluso con personas cercanas por miedo a no ser entendido?
¿Tienes la sensación de vivir con una parte de ti en modo vigilancia constante?
Mereces un espacio donde puedas dejar de protegerte todo el tiempo. Trabajaremos para que puedas empezar a mostrarte sin miedo, sin armaduras, sin necesidad de esconderte más.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
Si algo te hace sentir mal, se repite o no sabes cómo gestionarlo, la terapia puede ayudarte. No hace falta tener todo claro para empezar
¿Y si no sé por dónde empezar o qué decir?
No hace falta que tengas todo claro. Justamente estás aquí para ir descubriéndolo juntos. Puedes venir tal y como estás.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Cada proceso es único. Algunas personas trabajan objetivos concretos en pocas sesiones, otras necesitan más tiempo. Lo importante es avanzar a tu ritmo.
¿Tengo que hablar de cosas que no quiero?
¡Claro que no! Tú decides el ritmo. Nadie te va a forzar a hablar de nada para lo que no te sientas preparado.
Reserva tu cita
Más palabras bonitas de mis pacientes
Copyright@2025 Raúl Portillo Condán Política de privacidad
THIS SITE IS NOT A PART OF THE FACEBOOK WEBSITE OR FACEBOOK INC. ADDITIONALLY, THIS SITE IS NOT ENDORSED BY FACEBOOK IN ANY WAY. FACEBOOK IS A TRADEMARK OF FACEBOOK, INC. ESTA PÁGINA NO FORMA PARTE DE FACEBOOK. ADEMÁS, ESTA PÁGINA NO ESTÁ AVALADA POR FACEBOOK. FACEBOOK ES UNA MARCA REGISTRADA DE FACEBOOK, INC.